雑記

事務所の横に自生しているどくだみです

どくだみは十薬といわれる薬草です。
なんと、10を超えるほどの効能があります。
主な成分:カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、亜鉛
亜鉛が入っているのは有難いですね。
これで亜鉛サプリの必要もないかな。
作用は殺菌作用、利尿作用、血液循環作用があります。
また、カフェインを含まないのもいいですね~

主な効能:解毒効果、血管強化、便秘解消、疲労回復、アトピーや花粉症のアレルギー対策
やはりどくだみ茶といえば、毒素を対外へ出すデトックス作用です。
人体に害のある物質を対外へ出すので、定期的に飲んでおきたいところです。

副作用があります:大量に飲むと、下痢をする。
また肝臓機能が低下した方は、高カリウム血しょうを引き起こす。
肝臓が弱い方は要注意です!

飲み方:1日1リットル~2リットルくらい

これは、庭にいくらでも生えているので試してみたいですね。
ただ、良薬口に苦しです。。
どうにか美味しくならないものか。

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